26.-28. August 2022 mit Nina Andrae und Maja

Yogawochenende im Wellness Hotel Heinz

• Kundalini Yoga,
• Vinyasa Yoga / Medical Yoga
• entspannendes Yin Yoga,
• Meditation,
• Einzel-oder Doppelzimmer, HP,
• Schwimm-Wellness-Saunabereich.

Für nähere Infos und zur Anmeldung schreibe mich gerne an.
Kontakt: majafe@gmx.de

www.hotel-heinz.de

Bergstraße 77

56203 Höhr- Grenzhausen

Ablauf: Die Zimmer können ab 14 Uhr bezogen werden.

Insgesamt unterrichten Nina ( https://ninaandrae.de ) und ich gemeimsam an dem Yogawochenende ca. 10 Stunden Yoga.

Der/die ein oder andere hat Nina und mich ja schon in den Workshops erlebt- wir unterrichten beide von Herzen Yoga und lieben die Bewegung  sowei die Entspannung, das manchmal Fordernde 😉 und auch das Loslassende – gehen auf jeden TN gerne auch immer wieder indiviuell ein, so dass jeder seinen Schwerpunkt finden kann.

Die Kurszeiten für das Yogawochenende werden noch bekannt gegeben-

ungefährer Ablauf bis jetzt:

Freitag, 14.30-17:30 Uhr Vinyasa Yoga  – Kundalini Yoga und Meditation

Samstag, 07:00 – 08:30 Kundalini Yoga und Meditation

Samstag Nachmittag, 15:00 – 18:00 Uhr sanftes Yoga + Yin Yoga mit hands on – stelle Dich für die Zeit auf Momente des leichten Schlafes und Tiefenentspannung ein sowie eine Abschlussmeditation

Samstag Abend: 22:15 – 22:45 Uhr Meditation zur guten Nacht

Sonntag, 12:00 – 14:00 Uhr  Vinyasa, Medical, Kundalini Yoga oder Breathwalk bei gutem Wetter mit Meditation

Matten und Decken werden für den Kursraum auf Wunsch gestellt, bitte bringe dennoch Deine eigene Matte, noch ein Sitzkissen, Kissen und eine Decke mit. Bitte bedenke, dass der Körper in der Entspannungsphase auch etwas auskühlt.

Die Mahlzeiten finden in dem Speiseraum des Hotels statt:
Frühstück Samstag und Sonntag: bis 10:30 Uhr
(reichhaltiges Frühstücksbuffet) – für Nahrungsmittelunverträglichkeiten: wende Dich bitte rechtzeitig vorher und selbständig an das Personal des Hotels.
Das Abendessen findet gegen 18:30/19:00 Uhr statt.

Abreisetag (Sonntag)

bitte bedenke, dass die Kurszeiten und Mahlzeiten noch variieren können.

18.-20.11.2022

Yogawochenende im Wellness Hotel Seepark/Geldern am Niederrhein

• Kundalini Yoga,
• Maja-Yoga (belebend stretchen),
• entspannendes Yin Yoga,
• Meditation,
• Einzel-oder Doppelzimmer, HP,
• Schwimm-Wellness-Saunabereich.

Für nähere Infos und zur Anmeldung schreibe mich gerne an.
Kontakt: majafe@gmx.de

Yogawochenende im Hotel Seepark 
www.seepark.de
Danziger Strasse 5 · 47608 Geldern

Ablauf: Die Zimmer können ab 15 Uhr bezogen werden. Es besteht die Möglichkeit zeitlich früher anzureisen und bereits den wunderbaren Spa, Wellness-Saunagarten-Schwimmbereich zu nutzen (das Gepäck kann man dann an der Rezeption abgeben).

*Herz öffnen-und die guten Dinge im Leben anziehen/aufnehmen*

Hier nun die YogaKurszeiten (Stand: jetzt, können noch etwas variieren)
Freitag, 15.30-17:30 Uhr Kundalini Yoga und Meditation

Samstag, 06:45 – 09:00 Sadhana: Sadhana ist Yoga und Meditation am frühen Morgen und bedeutet spirituelle Disziplin. Es stellt einen wichtigen Grundstein im Kundalini Yoga dar. Zu Beginn wird das JapJi gelesen. Danach erfolgt eine Kundalini Yoga Kriya (Übungsreihe). Der abschließende Teil besteht aus dem Singen von Mantren.

Samstag Nachmittag, 15:30 – 18:00 Uhr sanftes Yoga + Yin Yoga mit hands on – stelle Dich für die Zeit auf Momente des leichten Schlafes und Tiefenentspannung ein sowie eine Abschlussmeditation

Sonntag, 07:15 – 08:30 Uhr MajaYoga: Sequenzen aus verschiedenen Yogarichtungen mit abschließender Kundalini Meditation

Matten und Decken sind in dem Kursraum vorhanden, bitte bringe dennoch Deine eigene Matte, noch ein Sitzkissen, Kissen und eine Decke mit. Bitte bedenke, dass der Körper in der Entspannungsphase auch etwas auskühlt.

Die Mahlzeiten finden in dem Speiseraum des Hotels statt:
Frühstück Samstag und Sonntag 8:00 – 10:30 Uhr
(reichhaltiges Frühstücksbuffet) – für Nahrungsmittelunverträglichkeiten: wende Dich bitte rechtzeitig vorher und selbständig an das Personal des Hotels.
Das Abendessen findet in Buffetform gegen 19 Uhr statt.

Am Abreisetag (Sonntag)
es ist möglich, nach dem Frühstück noch den gesamten Tag den wunderbaren Spa und Wellness Bereich des Hotels zu nutzen. Auch hier kann das Gepäck wieder an der Rezeption hinterlegt werden.

Handtücher und Bademäntel werden gestellt. das Hotel bietet auch Massagen und Kosmetik an- für Termine wende Dich bitte selbstständig an das Hotel, Tel. 02831-9290.

31.03.-02.04.2023

Yogawochenende im Wellness Hotel Seepark/Geldern am Niederrhein

• Kundalini Yoga,
• Maja-Yoga (belebend stretchen),
• entspannendes Yin Yoga,
• Meditation,
• Einzel-oder Doppelzimmer, HP,
• Schwimm-Wellness-Saunabereich.

Für nähere Infos und zur Anmeldung schreibe mich gerne an.
Kontakt: majafe@gmx.de

Yogawochenende im Hotel Seepark 
www.seepark.de
Danziger Strasse 5 · 47608 Geldern

Ablauf: Die Zimmer können ab 15 Uhr bezogen werden. Es besteht die Möglichkeit zeitlich früher anzureisen und bereits den wunderbaren Spa, Wellness-Saunagarten-Schwimmbereich zu nutzen (das Gepäck kann man dann an der Rezeption abgeben).

*Herz öffnen-und die guten Dinge im Leben anziehen/aufnehmen*

Hier nun die YogaKurszeiten (Stand: jetzt, können noch etwas variieren)
Freitag, 15.30-17:30 Uhr Kundalini Yoga und Meditation

Samstag, 06:45 – 09:00 Sadhana: Sadhana ist Yoga und Meditation am frühen Morgen und bedeutet spirituelle Disziplin. Es stellt einen wichtigen Grundstein im Kundalini Yoga dar. Zu Beginn wird das JapJi gelesen. Danach erfolgt eine Kundalini Yoga Kriya (Übungsreihe). Der abschließende Teil besteht aus dem Singen von Mantren.

Samstag Nachmittag, 15:30 – 18:00 Uhr sanftes Yoga + Yin Yoga mit hands on – stelle Dich für die Zeit auf Momente des leichten Schlafes und Tiefenentspannung ein sowie eine Abschlussmeditation

Sonntag, 07:15 – 08:30 Uhr MajaYoga: Sequenzen aus verschiedenen Yogarichtungen mit abschließender Kundalini Meditation

Matten und Decken sind in dem Kursraum vorhanden, bitte bringe dennoch Deine eigene Matte, noch ein Sitzkissen, Kissen und eine Decke mit. Bitte bedenke, dass der Körper in der Entspannungsphase auch etwas auskühlt.

Die Mahlzeiten finden in dem Speiseraum des Hotels statt:
Frühstück Samstag und Sonntag 8:00 – 10:30 Uhr
(reichhaltiges Frühstücksbuffet) – für Nahrungsmittelunverträglichkeiten: wende Dich bitte rechtzeitig vorher und selbständig an das Personal des Hotels.
Das Abendessen findet in Buffetform gegen 19 Uhr statt.

Am Abreisetag (Sonntag)
es ist möglich, nach dem Frühstück noch den gesamten Tag den wunderbaren Spa und Wellness Bereich des Hotels zu nutzen. Auch hier kann das Gepäck wieder an der Rezeption hinterlegt werden.

Handtücher und Bademäntel werden gestellt. das Hotel bietet auch Massagen und Kosmetik an- für Termine wende Dich bitte selbstständig an das Hotel, Tel. 02831-9290.

25.08.-27.08.2023

Yogawochenende im Wellness Hotel Seepark/Geldern am Niederrhein

• Kundalini Yoga,
• Maja-Yoga (belebend stretchen),
• entspannendes Yin Yoga,
• Meditation,
• Einzel-oder Doppelzimmer, HP,
• Schwimm-Wellness-Saunabereich.

Für nähere Infos und zur Anmeldung schreibe mich gerne an.
Kontakt: majafe@gmx.de

Yogawochenende im Hotel Seepark 
www.seepark.de
Danziger Strasse 5 · 47608 Geldern

Ablauf: Die Zimmer können ab 15 Uhr bezogen werden. Es besteht die Möglichkeit zeitlich früher anzureisen und bereits den wunderbaren Spa, Wellness-Saunagarten-Schwimmbereich zu nutzen (das Gepäck kann man dann an der Rezeption abgeben).

*Herz öffnen-und die guten Dinge im Leben anziehen/aufnehmen*

Hier nun die YogaKurszeiten (Stand: jetzt, können noch etwas variieren)
Freitag, 15.30-17:30 Uhr Kundalini Yoga und Meditation

Samstag, 06:45 – 09:00 Sadhana: Sadhana ist Yoga und Meditation am frühen Morgen und bedeutet spirituelle Disziplin. Es stellt einen wichtigen Grundstein im Kundalini Yoga dar. Zu Beginn wird das JapJi gelesen. Danach erfolgt eine Kundalini Yoga Kriya (Übungsreihe). Der abschließende Teil besteht aus dem Singen von Mantren.

Samstag Nachmittag, 15:30 – 18:00 Uhr sanftes Yoga + Yin Yoga mit hands on – stelle Dich für die Zeit auf Momente des leichten Schlafes und Tiefenentspannung ein sowie eine Abschlussmeditation

Sonntag, 07:15 – 08:30 Uhr MajaYoga: Sequenzen aus verschiedenen Yogarichtungen mit abschließender Kundalini Meditation

Matten und Decken sind in dem Kursraum vorhanden, bitte bringe dennoch Deine eigene Matte, noch ein Sitzkissen, Kissen und eine Decke mit. Bitte bedenke, dass der Körper in der Entspannungsphase auch etwas auskühlt.

Die Mahlzeiten finden in dem Speiseraum des Hotels statt:
Frühstück Samstag und Sonntag 8:00 – 10:30 Uhr
(reichhaltiges Frühstücksbuffet) – für Nahrungsmittelunverträglichkeiten: wende Dich bitte rechtzeitig vorher und selbständig an das Personal des Hotels.
Das Abendessen findet in Buffetform gegen 19 Uhr statt.

Am Abreisetag (Sonntag)
es ist möglich, nach dem Frühstück noch den gesamten Tag den wunderbaren Spa und Wellness Bereich des Hotels zu nutzen. Auch hier kann das Gepäck wieder an der Rezeption hinterlegt werden.

Handtücher und Bademäntel werden gestellt. das Hotel bietet auch Massagen und Kosmetik an- für Termine wende Dich bitte selbstständig an das Hotel, Tel. 02831-9290.

10.11.-12.11.2023

Yogawochenende im Wellness Hotel Seepark/Geldern am Niederrhein

• Kundalini Yoga,
• Maja-Yoga (belebend stretchen),
• entspannendes Yin Yoga,
• Meditation,
• Einzel-oder Doppelzimmer, HP,
• Schwimm-Wellness-Saunabereich.

Für nähere Infos und zur Anmeldung schreibe mich gerne an.
Kontakt: majafe@gmx.de

Yogawochenende im Hotel Seepark 
www.seepark.de
Danziger Strasse 5 · 47608 Geldern

Ablauf: Die Zimmer können ab 15 Uhr bezogen werden. Es besteht die Möglichkeit zeitlich früher anzureisen und bereits den wunderbaren Spa, Wellness-Saunagarten-Schwimmbereich zu nutzen (das Gepäck kann man dann an der Rezeption abgeben).

*Herz öffnen-und die guten Dinge im Leben anziehen/aufnehmen*

Hier nun die YogaKurszeiten (Stand: jetzt, können noch etwas variieren)
Freitag, 15.30-17:30 Uhr Kundalini Yoga und Meditation

Samstag, 06:45 – 09:00 Sadhana: Sadhana ist Yoga und Meditation am frühen Morgen und bedeutet spirituelle Disziplin. Es stellt einen wichtigen Grundstein im Kundalini Yoga dar. Zu Beginn wird das JapJi gelesen. Danach erfolgt eine Kundalini Yoga Kriya (Übungsreihe). Der abschließende Teil besteht aus dem Singen von Mantren.

Samstag Nachmittag, 15:30 – 18:00 Uhr sanftes Yoga + Yin Yoga mit hands on – stelle Dich für die Zeit auf Momente des leichten Schlafes und Tiefenentspannung ein sowie eine Abschlussmeditation

Sonntag, 07:15 – 08:30 Uhr MajaYoga: Sequenzen aus verschiedenen Yogarichtungen mit abschließender Kundalini Meditation

Matten und Decken sind in dem Kursraum vorhanden, bitte bringe dennoch Deine eigene Matte, noch ein Sitzkissen, Kissen und eine Decke mit. Bitte bedenke, dass der Körper in der Entspannungsphase auch etwas auskühlt.

Die Mahlzeiten finden in dem Speiseraum des Hotels statt:
Frühstück Samstag und Sonntag 8:00 – 10:30 Uhr
(reichhaltiges Frühstücksbuffet) – für Nahrungsmittelunverträglichkeiten: wende Dich bitte rechtzeitig vorher und selbständig an das Personal des Hotels.
Das Abendessen findet in Buffetform gegen 19 Uhr statt.

Am Abreisetag (Sonntag)
es ist möglich, nach dem Frühstück noch den gesamten Tag den wunderbaren Spa und Wellness Bereich des Hotels zu nutzen. Auch hier kann das Gepäck wieder an der Rezeption hinterlegt werden.

Handtücher und Bademäntel werden gestellt. das Hotel bietet auch Massagen und Kosmetik an- für Termine wende Dich bitte selbstständig an das Hotel, Tel. 02831-9290.