Yogawochenende mit Nina Andrae und Maja -nah bei Koblenz, Rhein & Mosel

26.-28. August 2022 mit Nina Andrae und Maja

Yogawochenende im Wellness Hotel Heinz

• Kundalini Yoga,
• Vinyasa Yoga / Medical Yoga
• entspannendes Yin Yoga,
• Meditation,
• Einzel-oder Doppelzimmer, HP,
• Schwimm-Wellness-Saunabereich.

Für nähere Infos und zur Anmeldung schreibe mich gerne an.
Kontakt: majafe@gmx.de

www.hotel-heinz.de

Bergstraße 77

56203 Höhr- Grenzhausen

Ablauf: Die Zimmer können ab 14 Uhr bezogen werden.

Insgesamt unterrichten Nina ( https://ninaandrae.de ) und ich gemeimsam an dem Yogawochenende ca. 10 Stunden Yoga.

Der/die ein oder andere hat Nina und mich ja schon in den Workshops erlebt- wir unterrichten beide von Herzen Yoga und lieben die Bewegung  sowei die Entspannung, das manchmal Fordernde 😉 und auch das Loslassende – gehen auf jeden TN gerne auch immer wieder indiviuell ein, so dass jeder seinen Schwerpunkt finden kann.

Die Kurszeiten für das Yogawochenende werden noch bekannt gegeben-

ungefährer Ablauf bis jetzt:

Freitag, 14.30-17:30 Uhr Vinyasa Yoga  – Kundalini Yoga und Meditation

Samstag, 07:00 – 08:30 Kundalini Yoga und Meditation

Samstag Nachmittag, 15:00 – 18:00 Uhr sanftes Yoga + Yin Yoga mit hands on – stelle Dich für die Zeit auf Momente des leichten Schlafes und Tiefenentspannung ein sowie eine Abschlussmeditation

Samstag Abend: 22:15 – 22:45 Uhr Meditation zur guten Nacht

Sonntag, 12:00 – 14:00 Uhr  Vinyasa, Medical, Kundalini Yoga oder Breathwalk bei gutem Wetter mit Meditation

Matten und Decken werden für den Kursraum auf Wunsch gestellt, bitte bringe dennoch Deine eigene Matte, noch ein Sitzkissen, Kissen und eine Decke mit. Bitte bedenke, dass der Körper in der Entspannungsphase auch etwas auskühlt.

Die Mahlzeiten finden in dem Speiseraum des Hotels statt:
Frühstück Samstag und Sonntag: bis 10:30 Uhr
(reichhaltiges Frühstücksbuffet) – für Nahrungsmittelunverträglichkeiten: wende Dich bitte rechtzeitig vorher und selbständig an das Personal des Hotels.
Das Abendessen findet gegen 18:30/19:00 Uhr statt.

Abreisetag (Sonntag)

bitte bedenke, dass die Kurszeiten und Mahlzeiten noch variieren können.